Apple Watch运动监测App「Training Today」上架!以心率数据提供健身建议-世界上最有钱的国家

作者:世界上最深的洼地发布时间all:2020年05月29日 14:21:38  【字号:      】

Apple Watch运动监测App「Training Today」上架!以心率数据提供健身建议

记者王晓敏/综合报导Apple Watch用户注意了!苹果App Store今(29)日上架了一款全新的运动监测App「Training Today」,可让用户了解运动时的身体反应,以防止因训练过度而受伤,并协助用户调整最佳训练时间。

据App Store上的描述,Training Today是经英国铁人三项教练及各种项目的运动员测试所开发,「我们透过Apple Watch的先进功能每天24小时监测你的健康并处理这些资数据,以简单、准确地Readiness To Train(RTT)得分来协助你了解自己的生活,并帮助你达到训练目标。」

▲▼Training Today。(图/取自App Store)

▲Training Today是经英国铁人三项教练及各种项目的运动员测试所开发。(图/取自App Store)

Apple Watch运动监测App「Training Today」上架!以心率数据提供健身建议

开发人员建议,透过Training Today以HRV计算而得的RTT分数最好的测量时间在夜间,因此建议用户在睡觉时也一直配戴着Apple Watch。

Training Today为一款独立的Apple Watch App,但还是有个配套的iPhone App,供用户查看当前的恢复评分并详细了解其运作原理。

Training Today提供的RTT得分是使用Apple Watch所测量的心率变异分析(HRV)资料及特殊的运算而得,分数将介于1至10分。除了RTT外,Training Today也会提供用户其他的提示,如「以准备好达到最佳性能」、「轻松一点」及「给身体一些恢复时间」等。




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